Achtsamkeit im Unternehmen (Mindful Leadership)

Erfahren und erproben Sie als Führungskraft oder Team, wie Sie mit Achtsamkeit zu mehr Klarheit und Gelassenheit kommen – und Ihre Ziele fokussierter erreichen. Denn für das erfolgreiche Arbeiten in unserer wissens- und netzwerkbasierten Gesellschaft brauchen Sie konstruktive Zusammenarbeit, einen klaren Fokus, emotionale und systemische Intelligenz sowie eine hohe Vitalität und Ausdauer. In diesem mehr-moduligen Seminar erlernen Sie für die Kooperation und Zusammenarbeit wesentliche neurobiologische Erkenntnisse, tauschen sich hierzu mit Ihren Kollegen aus und transferieren diese in Ihren Arbeitsalltag. Sie lernen wissenschaftlich belegte Methoden, um einen klaren Geist zu kultivieren und auch in hektischen Zeiten stets den Überblick zu behalten.

Prozess:

Um die Nachhaltigkeit im Arbeitsalltag zu gewährleisten, umfasst das angebotene Programm mehrere Module. Die Aufteilung kann flexibel nach Kundenwunsch konzipiert werden. Wir empfehlen z. B. 6-8 Module a 3-4 Stunden. Das Seminar kann sowohl in Präsenz als auch online stattfinden.

Ziele und Ergebnis:

Kultivierung von Präsenz und innerer Ruhe
Verbesserte Selbststeuerung und Entscheidungsfähigkeit
Verbesserter Zugang zur eigenen Intuition
Verbesserte Zusammenarbeit im Team
Erhöhung der Resilienz und emotionalen Intelligenz
Verbessertes Zeitmanagement

Zielgruppe

Führungskräfte, Mitarbeiter und Teams, die in einem vernetzten und innovativen Kontext arbeiten, und dort komplexe Anforderungen zu meistern haben
Besonders wertvoll für Menschen, die eine Führungsrolle übernehmen und ihren persönlichen „Führungs-Weg“ entwickeln möchten

Inhalte:

Einführung in den neurowissenschaftlichen Hintergrund der Achtsamkeit
Kultivierung von Fokus und Aufmerksamkeit
Intelligenz von Emotionen und wie wir sie sinnvoll nutzen
Das soziale Gehirn und wie wir uns verbinden
Neurowissenschaftliche Modelle für den Unternehmensalltag
Bewusste Kommunikation
Kultivierung von Zufriedenheit
Organisationales Lernen
Verschiedenste und leicht in den Alltag zu integrierende Übungen für die Kultivierung eines klaren und ruhigen Geistes

Methoden:

Modularer Aufbau für Umsetzung + Reflektion
Theoretischer Input (neurowissenschaftlicher Background und Modelle)
Partner-/ Gruppendiskussionen
Übungen zur Reflektion
Trainings zur Kultivierung eines klaren, fokussierten Geistes

Transfer

Bildung von Peergroups für den Austausch zwischen den Modulen
Filme und / oder vertiefende Texte nach jedem Modul
Die Teilnehmer sollten sich während der Dauer des Seminars täglich 10 Minuten Zeit nehmen, um die erlernten Übungen durchzuführen